ILBELEZA ERES TÚ

 "Dame 6 horas para cortar un árbol y pasaré las primeras 4 afilando el hacha". Abraham Lincoln... Prepararte para ser la mejor en lo que haces requiere aprendizaje, constancia y mucha dedicación. Afilar el hacha 4 horas te hace dar tu primer corte seguro y decidido y eso fue lo que hizo Olaya Brión Maquilladora cuando decidió salir de su zona de confort de profe de inglés y dedicarse a lo que le apasionaba. La belleza.  Hace unos días la tuve de invitada en el tocador de "TENEMOS QUE HABLAR" enseñándonos una de las muchas cosas que sabe hacer: Embellecer usando una brocha, maquillaje y mucha actitud. Si quieres aprender a hacer un maquillaje #foxyeyes "ojos de de zorro". No te pierdas este #tutorial. Alista tu maquillaje y ponte manos a la obra. Que con ideas sencillas podrás resaltar tu #mirada que en los tiempos que corren es lo que más podemos destacar de nuestro rostro.

 Me imagino que a estas alturas ya habrás oido hablar del #Maskné, o el acné producido por el uso frecuente de la mascarilla. Desafortunadamente todos estamos expuestos al tan molesto síntoma así que me puse en la tarea de consultar con una especialista en el tema y aquí les dejo la entrevista a Nati Vitórica Leoz, farmacéutica especializada en Dermatología, formulación, fitoterapia, homeopatía y formadora técnica  de la marca Karicia - Cosmética Natural Cuéntamé si has sufrido de maskné y qué haces para contrarrestarlo. Dejame tus comentarios

  A comienzos del confinamiento, un día que navegaba en las redes llegó a mi cuenta de instagram un directo de una clase de ejercicios hipopresivos y cómo nunca había hecho una rutina decidí seguirla y saber más al respecto.  En ella Verónica, la profe, explicaba la importancia de la relajación y de sentir nuestra respiración. La clase me encantó y decidí contactarla para que me contara  los beneficios de esta técnica y todo lo que aporta en nuestro bienestar. Así que aquí les dejo esta charla formativa con Verónica Castro, una atleta de elite, gimnasta profesional que por muchos años representó a España en campeonatos y juegos Olimpicos, años mas tarde decidió formarse como entrenadora personal y especializarse en espalda sana, ejercicios hipopresivos en embarazo y postparto. Hoy es Directora de su escuela Wellness Core en Gijón donde imparte clases para muchas personas que encuentran en esta técnica salud y bienestar.

Hace unos 13 años, al día siguiente de llegar a España proveniente de una larga estancia en México y debido al estrés que produce una mudanza en tiempo record, un cambio de trabajo, de casa, de proyectos, 2 niños con menos de 2 años y unas 5 horas de diferencia horaria hizo que mi cuerpo colapsara.  Después de cenar empecé a sentir un fuerte dolor encima del estómago, un dolor  insoportable que jamás había sentido. Pasado unos momentos al intentar controlarlo, el dolor se instaló entre el pecho y el estómago lo que provocó que ya no podía ponerme en pie ni enderezarme. La respiración me empezó a faltar y no me dejaba emitir palabra, caí arrodillada al suelo, el pánico contagió a los presentes que me preguntaban dónde estaban mis documentos para llevarme a Urgencias. Ya no podía hablar. En ese momento mi cuerpo entró en pánico y pensé que sin poder respirar poco tiempo me quedaba. Fue la segunda vez que pensé que me moría (la primera ya se las contaré) se me pasó por la cabeza primero m

           ¿Si te dijera que 8 de cada 10 personas tienen problemas capilares, me creerías? Calvicie, caspa, resequedad, descamación, dermatitis capilar, son entre muchas otras las patologías con las que llegan cientos de personas a consulta médica. Pero lo que muchos no saben es que hay patologías que pueden ser tratadas por un profesional de peluquería si se ataja a tiempo. Hace unos años convivía con una dermatitis en mi cuero cabelludo que al entrar en contacto con el agua me producía picor y hasta pasadas varias horas lograba calmarse en cierta medida, pero el problema seguía ahí, era algo que tenía asumido hasta que conocí a una profesional que trató desde la raíz, literalmente el problema, y es por eso que quise hacerle una entrevista para que nos hablara de la belleza y salud del cabello. Beatriz Méndez Iglesias, profesional de peluquería y estética con mas de 20 años de experiencia, especializada en tricología capilar, Gerente de   HAIR NATURE LAB , empresa distribuidora de ma

La piel es un órgano que sirve de protección para nuestro cuerpo, es por eso que frente a diferentes factores externos e internos se desvitaliza, pierde luminosidad y oxigenación.  Exfoliar es el proceso natural de renovación celular de la piel mediante la eliminación de las células muertas de la epidermis, no sólo de la cara, también del cuerpo. Sirve además para devolverle el brillo natural y hacer menos visibles las líneas de expresión, ayuda a eliminar los puntos negros y a tratar el acné. En la antigüedad, los egipcios se bañaban con ungüentos a base de aceite animal, polvo de alabastro y sal marina. Los aztecas se daban baños de hierbas con sal y los gitanos húngaros introdujeron la exfoliación mediante formulas que contenían materiales granulosos que hoy en día se siguen utilizando. Hay que aclarar que aunque el término exfoliante suele usarse como sinónimo de peeling y viceversa, la diferencia fundamental radica en que mientras ambos eliminan las células muertas de la piel y la

Mucho se habla del pH de la piel, pero realmente sabes lo que significa?  El pH (potencial de hidrógeno) es la medida que se utiliza para saber el nivel ácido o alcalino de cualquier producto que contenga agua. El valor del pH va de 0 a 14, siendo 7 el valor neutro, por debajo de este valor es ácido y por encima alcalino. El pH cutáneo en una piel sana es de 5,5 pero este valor puede oscilar entre 4 (piel muy grasa) y 6 (piel muy seca) Lo primero que hay que aclarar después de saber qué es el pH cutáneo, es que tu piel no es neutra, es ácida. El manto ácido o manto hidrolípídico, que es esa capa que recubre la piel del rostro es ácido y se encarga de conservar la humedad, bloquear contaminantes y bacterias y es el protector natural de la piel. Dependiendo de la zona de la piel donde se mida hay una pequeña variación en los resultados pero oscila entre 4 y el 5,6. Específicamente las mediciones del pH de la cara dan como resultado entre 4 y 4,9, resultado muy alejado del 7 que es Neutro

Tu neceser repleto de maquillaje, productos que compras, pruebas y no usas.  ¿Te suena? La mayoría de mujeres tenemos maquillaje que hemos acumulado ya sea porque somos una compradoras compulsivas de potingues o porque vamos usando y no acabamos un producto cuando ya tenemos otro abierto.  El maquillaje como todo producto cosmético tiene una fecha de caducidad que debe tenerse en cuenta una vez abierto el producto ya que puede que con el tiempo se estropee por la humedad, el polvo, el cambio frecuente de temperatura, la contaminación con otros productos o la poca higiene cuando se usa y no se cuida adecuadamente y puede acarrear serios problemas de piel.  Lo recomendable es revisar y limpiar tu neceser, al menos 2 veces al año y si no se usa un producto y ya lo hemos abierto a lo mejor es tiempo de deshacernos de él. Aquí te dejo el tiempo que puedes usar un producto una vez se ha abierto. -Base líquida o en crema: 2 años -Corrector : 2 años -Polvos sueltos o compactos : 2 años -Mascar

El fototipo cutáneo es la capacidad de la piel para asimilar la acción de los rayos solares.  Existen 6 fototipos determinados en función del tono de piel, del color del cabello, de la presencia o no de pecas y de la capacidad del individuo para quemarse.   Fototipo I Corresponde a las pieles muy claras, normalmente van acompañadas con pecas. Su tonalidad es de un color  blanco lechoso.  Es de tipo céltico e incluso podría llegar a ser albino. El cabello normalmente es el pelirrojo y los ojos son azules. Son muy propensas a quemarse al exponerse a los rayos solares, no se pigmenta y su bronceado es nulo. Factor de protección que se recomienda utilizar es el de 50. Fototipo II Son  pieles claras  de color blanco, pueden o no llevar pecas. Después de mucho tiempo de exposición al sol pueden adquirir un tono de café con leche. El cabello de las personas con este tipo de piel es rubio o pelirrojo y los ojos verdes o azules. Estas pieles se queman también con facilidad de forma bastante i